நம்ம ஊரில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிக்கும் நோக்கில், கலசபாக்கம்.காம் சார்பில் ஒரு புதிய health activity தற்போது தொடங்கப்பட்டுள்ளது.
தினசரி நடைப்பயிற்சியை ஒரு பழக்கமாக மாற்ற, சமூக ஆதரவுடன் மக்களை ஒன்றிணைக்கும் முயற்சியாக இந்த Walking Club செயல்படுகிறது. இங்கு வயது, தொழில் என்ற வேறுபாடின்றி, இந்த ஊரில் வசிக்கும் அனைவரும் இணைந்து நடக்கவும், பேசவும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை தொடங்கவும் வாய்ப்பு உள்ளது. இது வெறும் நடைப்பயிற்சி குழு அல்ல; ஆரோக்கியம், ஒழுக்கம் மற்றும் நேர்மறை சிந்தனையை வளர்க்கும் ஒரு சமூக முயற்சி.
இதன் பயன்கள்:
தினசரி Walking Club-ல் இணைவதன் மூலம் உடல் எடை கட்டுப்பாடு, சர்க்கரை மற்றும் ரத்த அழுத்தம் சமநிலை, நல்ல தூக்கம் போன்ற உடல் நலன் மேம்பாடுகள் கிடைக்கின்றன. அதே நேரத்தில் மன அழுத்தம் குறைந்து, தெளிவான சிந்தனை மற்றும் நேர்மறை மனநிலை உருவாகிறது. குழுவாக நடப்பதால் புதிய நட்புகள் உருவாகி, ஒழுங்கான வாழ்க்கை முறை பழக்கமாகிறது. குறைந்த முயற்சியில், நீண்டகால ஆரோக்கியத்தை பெற உதவும் எளிய வழியாக இந்த Walking Club செயல்படுகிறது.